“SUP STAND UP PADDLE BOARD”

Bellagio Water Sports è certificato quale Partner Paddlefit Livello 2.

Nell’anno 2015 abbiamo ospitato la “BicSUP Lake Como Adventure” diretta da Jodelle Fitzwater Istruttore certificato Paddlefit, Ambasciatrice BIC SUP Fitness.

Jodelle Fitzwater insieme a Michele Gandola, proprietario della Bellagio Water Sports, ha diretto questa intensa giornata di dimostrazione e preparazione con diversi istruttori certificati Paddlefit provenienti da tutta Europa.

Maggiori dettagli in merito all’evento sono disponibili nelle seguenti pagine web (in lingua inglese):

http://getfitwithjodelle.com/event/sup-adventure-day-on-lake-como-italy/

http://getfitwithjodelle.com/active-relaxation-in-lake-como-italy/

https://standupjournal.com/a-lake-como-active-relaxation-sup-adventure/

More informations about Paddlefit Certification:

http://www.paddlefitpro.com/

Tutte le tavole saranno fornite con pagaia assicurata da cordina di sicurezza e tutti i partecipanti riceveranno l’equipaggiamento di sicurezza standard.

Breve storia delle SUP

Il SUP, tavola per surfare in piedi con pagaia, è uno sport d’acqua di superificie, una variante del surf dove l’atleta utilizza una pagaia per muoversi stando in piedi su una tavola da surf.
Il surf in piedi su tavola è una derivazione dalla tradizione Polinesiana.
In lingua Hawaiaana è definito come: stare in piedi, pagaiare, surfare, un’onda.
La popolarità della versione moderna del SUP ha la sua origine nelle isole Hawaii ed è cresciuta quando i surfisti Hawaiiani hanno iniziato ad utilizzare il SUP come alternativa per l’allenamento.

BENEFICI DELL’UTILIZZO DELLE SUP

Il SUP offre un allenamento intenso per il complesso della muscolatura.
Si utilizzeranno equilibrio e forza per rimanere stabili sulla tavola.
I muscoli delle gambe e quelli addominali parteciperanno allo sforzo complessivo per il mantenimento dell’equilibrio.
Il pagaiare eserciterà i muscoli della parte superiore del corpo, l’intensità di questo esercizio sarà direttamente proporzionale allo stato dell’acqua, una maggiore presenza di onde farà aumentare la forza applicata.
Questo esercizio a basso impatto darà immediati benefici al pagaiatore in tempi rapidi.
Come ogni sport con basso impatto l’intero organismo fruirà dei benefici e l’esperienza fatta sulla superficie dell’acqua darà sollievo per lo stress, le tensioni dando un beneficio allo stato mentale che può essere ulteiormente aumentato svolgendo esercizi yoga o sessioni di ginnastica sulla tavola.